Quand commencer la diversification

alimentaire de votre enfant ?

Les premières purées

Les recommandations actuelles préconisent de commencer la diversification alimentaire entre 4 et 6 mois révolus.

Que signifie « révolus » ? Un mois révolu est un mois entièrement vécu. La diversification alimentaire peut donc commencer au début du 5e mois de votre enfant. (Par exemple, un enfant né le 1er juin peut commencer la diversification alimentaire à partir du 1er novembre.)

Pourquoi ces âges ?

Avant 4 mois, le système digestif de votre enfant est encore trop immature pour digérer des aliments autres que le lait. Après 6 mois, le lait ne suffit plus à couvrir tous les besoins de l’enfant.

Comment savoir si mon enfant est prêt ?

Avoir 4 mois révolus ne signifie pas que votre enfant est automatiquement prêt. Chaque enfant est unique et a son propre rythme de développement. Observez votre enfant, essayez et recommencez quelques jours plus tard s’il ne semble pas prêt. Voici quelques indicateurs montrant que votre enfant est prêt :

  • Il sait maintenir sa tête et la tourner.
  • Il montre de l’intérêt pour la nourriture (par exemple, il veut attraper ce qu’il y a dans votre assiette, suit l’assiette des yeux).
  • Il porte des objets à sa bouche.

La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME)

Pour débuter la diversification alimentaire menée par l’enfant (DME), quelques prérequis sont nécessaires :

  • Que votre enfant ait 6 mois.
  • Que votre enfant ait assez de tonus pour tenir assis avec un minimum d’aide (tenir assis ne signifie pas savoir s’asseoir tout seul, mais plutôt qu’il sait se tenir quelques minutes sans basculer, sans aide ni soutien).
  • Que votre enfant sache tourner sa tête.
  • Que votre enfant sache attraper des objets et les mettre à la bouche.
  • Que votre enfant montre de l’intérêt pour la nourriture.

Pas d’inquiétude, la diversification alimentaire est une période d’éveil alimentaire. Le lait reste l’aliment principal pour votre enfant jusqu’à l’âge d’un an. Votre mission pendant la diversification alimentaire est de rendre les repas plaisants. Faites confiance à votre bébé et faites-vous confiance. Régalez-vous tous ensemble !

Besoin d’accompagnement ?

N’hésitez pas à vous faire accompagner dans cette étape. Prenez rendez-vous via le formulaire de contact / ou via le lien ?  pour des conseils personnalisés et un suivi adapté à votre enfant.

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